健身跑步机有哪些需要注意的事项？ 知道的请回答
注意合理的心率：跑步是有氧运动，建议使用跑步机时，心跳强度要达到50%至60%，运动效果比较好。由于每个人的体能状况不同，民众可以利用年龄和没运动时的安静心跳，计算出合理心率，接著带入想要的心跳强度(.. 全文
大神们！麻烦回答一下跑步机有什么使用注意事项？大侠们，求解
应该避免长时间超负荷运行，超负荷运行可能造成电机、控制器损坏，加速轴承、跑带、跑板的老化。 全文
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