各位大佬谁清楚,健身房跑步机有什么使用注意事项? 急需赐教
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  • 跑步机在移动或搬运前,一定要将跑步机折起并确认锁紧后才可进行,并且在搬运过程中不要碰折叠开关,严禁机器在不折起状态下进行搬运或移动。
  • 如果您在使用中感觉到任何不适应或有异常情况时,请按停止键或采用紧急方法:即双手握住扶手撑起身体的同时,双脚踏在边条上,从一侧下跑步机。
  • 不要低头跑:虽然很难做到不看表或看还有多少距离,如果你向下看,就会改变跑步姿态。不要盯着脚看,这样的话很容易弯着腰跑,会造成背部和颈部酸痛。不管是在跑步机上跑还是在外面跑,眼睛向前看都是安全的跑步方式,放心大胆的向前跑吧。
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