青少年近视防控如何做？ 有谁可以回答一下吗？
预防近视要严格限制近距离用眼时间，学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。同时增大读书的距离，读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视的作用也.. 全文
请问谁知道：怎样保护视力？ 十万火急！
保持正确的坐姿，并且读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接.. 全文
谁能回答！如何缓解眼睛疲劳？
1、眼保健操。原理：眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法。2、绿色呼吸法。方法：可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放.. 全文
各位大佬谁清楚,近视防控我们应该怎么做？ 急需赐教
避免不良的读写习惯：不躺在床上看书；不趴桌子看书写字；不在移动时阅读；不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。 合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免yi力，同时也能让.. 全文
