如何缓解眼疲劳？_天助知识分享

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。
1、用水浸泡药用小米草或母菊花，放至水温适宜，然后将毛巾敷于眼部10到15分钟。2、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。3、闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。4、长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。5、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的有效方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。

帮忙一下，怎样控制度数不再增加？

选择适应学生用的镜片：近视眼的特点是看远不清楚，度数高了后正常距离看近也不清楚，一般近视眼戴的近视镜是看远用的，看近度数就显得高了些，学生又有大部分的时间都在看近处，所以一副远用镜解决不了看近又看远的.. 全文
帮个忙，怎么解决眼镜起雾的问题？知道的请回答

眼镜起雾，那你可以陪一副防雾眼镜啊，要是觉得价格贵的话可以选择购买防雾眼镜布，我之前从姜玉坤眼镜店购买过一块，还是蛮有效果的。全文
做加盟店的好处有哪些？

自己开店的话，产品，位置，经营模式等都是自己来决定的，好处就是所有的流程都是自己走，对每一个环节都很熟悉，产生的收益当然也大部分都是自己的，坏处就是特别累，并且很麻烦，每一个环节都需要自己把关，经营模.. 全文
近视防控我们应该怎么做？

预防近视要严格限制近距离用眼时间，学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。同时增大读书的距离，读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视的作用也.. 全文

天助网首页