大神赐教！济宁五谷杂粮厂家介绍玉米有哪些使用方法？

五谷养生粉的好处：五谷养生粉中的黑米中含有脂溶性维生素蛋白质价值，根据现代科技医学研究表明，大米是B族维生素的主要来源，口腔******的重要食疗资源。
糙米的作用： 1.有健脑的功能，人脑炎质中有65%是由各种脂肪酸组成的，其中又以不饱和脂肪酸为重要，如果脑部摄取的不饱和脂肪酸过少，就会影响心智的发育。 2.日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者瘦下来。因此，日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。
小米重养脾：小米是五谷******，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的效果，每天早晚均可服用。

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楼主请问：五谷杂粮有哪些特点呢？哪位大神能告诉我？

五谷杂粮五谷杂粮按照分类主要分为谷物类，如玉米，小米，红米，黑米，紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等，杂豆类黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，块茎类如红薯，山药，马铃薯等，不同的五谷杂粮营养价值不同。.. 全文
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请问：熟五谷杂粮一般价位是多少呢？拜托了帮个忙

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酸奶麦片有什么好处呢？

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