求帮助！缓解视疲劳的方法？还请不吝赐

1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的根本方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。
1、注意光线，在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳，上班族可以减弱荧屏的光线。2、疲劳时站起来走一走，如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。 3、眨眼按摩，每天适当的让自己眼睛动一下，给眼睛一点小小的按摩。 4、热敷，一般都是用热毛巾湿敷，但是如果眼球红血丝比较严重的话，还是不要进行热敷了。
每天喝点菊花枸杞茶，菊花和枸杞，对于眼睛都有着保护以及缓解疲劳的效果，尤其是电脑一族，用眼时间过久会出现眼睛疲劳看事情模糊的现象，那么可以每天适当的喝点菊花与枸杞泡的茶，既能养生，还能保护眼睛

谁能帮助我！一副合格的眼镜都有哪些标准？

合格眼镜的标准是由国家制定的。装配眼镜的合格指标共五项，即镜片度数、散光轴位、瞳孔距离、光学中心水平互差、光学中心垂直互差、只有装配的眼镜技术指标完全符合国家标准，这样的眼睛才是合格的。合格的眼镜不仅.. 全文
配眼镜要选什么样材质的眼镜片？

玻璃镜片，树脂镜片，pc镜片，尼龙镜片，AC镜片，偏光镜片，不同镜片，满足不同需求。如果只是普通近视镜，树脂镜片就可以满足你的需求，眼镜店的大部分镜片也都是树脂的。全文
哪位大仙，急急急！近视了真的不可逆了吗？

近视是不可逆的，上次去姜玉坤配眼镜，特意去咨询的他家的验光师说一旦形成真性近视就是不可逆的，近视是眼轴变长，目前没有可以治愈的方法。只能通过配镜或是手术的方式进行矫正。但还有一种特殊情况，假性近视如果.. 全文

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