敢问大家,健身路径有什么功能及使用方法?拜托了帮个忙
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  • 四联康复器 功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。 骑马机 功 能:利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。 方 法:手拉扶手,脚蹬脚踏管,克服自重,身体上移。 注意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快,以防以外事故; 3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人
  • 平衡木 功 能:平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可提高身体的协调性与平衡能力。 方 法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。
  • 三人坐式旋转器 功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性,锻炼腰肩关节。 方 法:手握立柱把手,坐在转体盘上,向左右反复做转体运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入,以防意外伤害。
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