如何缓解视疲劳？十万火急！

1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的根本是让眼睛休息。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。
眼保健操。眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法；绿色呼吸法。可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放松、呼吸气，进行几次的眨眼，放空眼神。
每天喝点菊花枸杞茶，菊花和枸杞，对于眼睛都有着保护以及缓解疲劳的效果，尤其是电脑一族，用眼时间过久会出现眼睛疲劳看事情模糊的现象，那么可以每天适当的喝点菊花与枸杞泡的茶，既能养生，还能保护眼睛。

麻烦请教各位！老花镜需要配吗？十万火急！

成品老花镜的度数大多相同的，但每个人的视力情况都不一样，即使是同个人左右眼度数也有区别。由于许多老人缺乏相关知识，买花镜前不验光，所以买回的眼镜不但没给自己带来方便，反而增加眼睛负担，严重的还会出现头.. 全文
大神赐教！想配眼镜，都有什么材质的眼镜架？

一般配钛架，板材材质的比较多，也有不少配TR90材质的，这要看你要什么价位，什么需求了，我一般都是选钛架。全文
谁能回答！佩戴渐进多焦点眼镜的好处有哪些？

渐进多焦点镜片是一种上方用于看远，下方用于看近，上下度数不同的镜片。从镜片上方固定的远用度数到镜片下方固定的近用度数不是突然改变的，而是在两者之间通过屈光力循序渐进的变化而逐渐过渡的，与普通镜片相比，.. 全文
如何做好青少年近视防控？

避免不良的读写习惯：不躺在床上看书；不趴桌子看书写字；不在移动时阅读；不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免yi力，同时也能让.. 全文

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