请问谁知道:瑜伽球能减肥吗?
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  • 瑜伽球一般是不会那么容易破的。正常使用是完全可以放心的,除非是气充的太满或者被什么尖锐的东西刺碰到才会破。
  • 瑜伽球锻炼是很有好处的,但是不建议长期把瑜伽球当凳子使用,偶尔或者短时间的锻炼是可以的,时间过长会对腰椎造成一定的压力。
  • 身高1.5-1.6米的选择55-60厘米的瑜伽球 身高1.6-1.7米的人群选择60-65厘米的瑜伽球 身高1.7-1.75米的人群选择65-70厘米的瑜伽球 身高1.75米以上的人群选择70-75厘米的瑜伽球 比较娇小的女孩子或是是儿童可以选择45厘米的瑜伽球
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