户外健身路径有什么好处?
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  • 在运动过程中,空气负离子具有改******机能、呼吸机能、******系统机能、造血机能、酶系统机能等的作用,尤其能提高有氧耐力,促进运动后乳酸的清。沐浴阳光心情好,光线从睛进入大脑后,脑神经传递物质******素。******素的泌一高,就会产生自信。

  • 在我们身边,还有一些特殊的绿色植物能够******致病细菌。如香樟、黄连木、松树、榆树、侧柏能分出一种挥发性的植物杀菌素,可******空气中的细菌。绿色植物对空气中的灰尘、粉尘还有良好的过滤和吸收作用。随着灰尘在空气中的减少,******、炎、******等呼吸道疾病都会明显减少。

  • 如果能置身于一个鸟语花香的地方运动,不但能陶冶情操,更能舒缓神经。这主要是绿色植物的功劳。绿色植物覆盖面积大,疾病发生就明显减少。绿色植物不但制造氧气,对于人体来说更是一个“******器”。据研究,在绿化覆盖面达30%的地段,可使空气中致癌物质下降58%,******下降90%以上。

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