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健身路径功能及使用方法是哪些？

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三人坐式旋转器功能：提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。方法：手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右反复做转体运动。注意事项： 1. 使用者体重不超过100KG/人； 2.扭转时请抓牢扶手； 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入，以防意外伤害。
双杠功能：增强肩带肌群力量。方法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。限用人数：1人
四联康复器功能：增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。骑马机功能：利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。方法：手拉扶手，脚蹬脚踏管，克服自重，身体上移。注意事项：1.运动时要坐稳抓牢； 2.频率不要太快，以防以外事故； 3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数：1人

大神赐教！篮球架怎么安装？哪位大神能告诉我？

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